Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
23 сен 12
bodders- Журнал, 23 сен 12
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
at least it's a lb off. Really need to step this up though and quit the snacking on rubbish
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2012:
1487 ккал
Жир: 65,83г | Белк: 78,85г | Углев: 150,61г.
Завтрак:
Banana, Tea with Milk.
Обед:
Green Peas (Frozen), Chicken Pie.
Ужин:
Tap Water, Baked or Grilled Cod, Baked or Grilled Salmon, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green String Beans.
Перекус/Другое:
Tap Water, Dry Roasted Peanuts, Oranges, Dry Roasted Peanuts.
подробнее ...
1753 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю