КристиDi- Журнал, 26 ноя 18

Какая неприятность, сын 8 лет часто недоедает кашу утром, в макдаке картошку фри к примеру, в кондитерской может не понравится пирожное, и я за ним доедаю. Не всегда, но деньги то уплачены жалко или дома выкидывать жалко. Сейчас спрашиваю не о воспитании сына, худо бедно мы уже почти так не делаем, а воспитании себя. Как не доедать? или доедать и включать это в свой рацион? Но я изначально не хотела этого. Иногда я пробую его мороженое или молочный коктейль , мне стыдно))

---

1821 ккал

Жир: 83,07г | Белк: 101,74г | Углев: 170,05г.   Завтрак: Piccolo Творожное Печенье с Цукатами, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Обед: Кисель, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами, Лосось на Пару. Ужин: Куриное Филе, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сметана 20%, Окей Груша Конференс, Банан, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...