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... gleich morgens trainieren, dann baut sich nicht so sehr der innere Schweinehund auf (da schläft meiner noch)... 👋🏼😅
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4618 ккал
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Жир: 166,20г | Белк: 255,53г | Углев: 514,99г.
Завтрак: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Farmer Cashewkerne, Zimt, Edeka Orangen Direktsaft. Обед: Mischgemüse, Pekingente, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Krombacher Radler Alkoholfrei, Fage Total 2%, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. подробнее ...
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 Комментария
Ja, würde ich auch gern. Aber ich steh garantiert nicht um 4 deshalb auf. Also dann doch lieber Nachmittags :-)
26 ноя 18 написано членом: Nizzy1988
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26 ноя 18 написано членом: Büffetsau
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Ich würde tatsächlich so früh aufstehen fürs Studio aber die haben mo-fr erst um 8.30 Uhr auf und Wochenende 10 Uhr
Sehr ärgerlich aber haben nur das eine... Dorf halt
26 ноя 18 написано членом: liesel1234
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26 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz
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26 ноя 18 написано членом: Regenbogenkind 79
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@ RueFi - zeitweise geht das, das genieße ich dann auch, aber sonst stehe ich auch um fünf auf und gehe noch eine Stunde in meinen Fitnessraum, da bin ich nicht von Öffnungszeiten abhängig.
26 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz
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@ Regenbogenkind - zarte 55 und du??
26 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz
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Bitte? 55!!!!!! Ooook das hätte ich nicht gedacht.Ich bin 39 fühle mich derzeit aber wie ca 107😄
26 ноя 18 написано членом: Regenbogenkind 79
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... jaaa, das höre ich öfter, der Bart macht mich älter - aber was solls...
26 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz
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Blödi das war andersrum gemeint aber ich glaub das weisst du auch...Echt krasse Leistung deine Verwandlung. 👍👍👍
26 ноя 18 написано членом: Regenbogenkind 79
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👋😎 - achso! 😅 Dankeschön.
26 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz
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👍👍👍👍finde ,dass dich der Bart nicht älter wirken lässt,hätte dich auf Anfang 50 geschätzt
26 ноя 18 написано членом: Nickidiezweite
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😂 - also doch, sonst würde ich ja auf Ende 30 geschätzt.... 😱
26 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz
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Sowas um den dreh dachte ich erst...
26 ноя 18 написано членом: Regenbogenkind 79
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😂😂😂😂Oh no.....verkackt 😖😖😖😖
26 ноя 18 написано членом: Nickidiezweite
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26 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz
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26 ноя 18 написано членом: DieDavi
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26 ноя 18 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Wow, du turnst uns hier echt allen was vor! ☝🏼 Top, wie immer! 😊🙋🏼♀️
26 ноя 18 написано членом: streetstylez
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Du meinst quasi der Trick ist vor dem inneren Schweinehund aufzustehen 😎🙄👍
26 ноя 18 написано членом: Starkartal
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Andreas Kunz-Изменение Веса
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