swetok52- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя swetok52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1798 ккал

Жир: 80,14г | Белк: 44,70г | Углев: 230,62г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Чай с Сахаром, Кабачки Жареные. Обед: Кофе с Молоком, Эклер, Ржаной Хлеб, Своя Компания Суп-Пюре Картофельный с Беконом. Ужин: Зеленое Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Льняное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Черничный, из Вологды Снежок, Пятерочка Хурма. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetok52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetok52- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

swetok52-Изменение Веса