Татьяна Тюленева- Журнал, 25 ноя 18

Лучшая часть дня только с кофе, который почти броне. Сливки 35% жирн. и кокосовое масло экстра верджн.

---

1642 ккал

Жир: 128,46г | Белк: 94,72г | Углев: 31,03г.   Завтрак: Шпинат, Зеленый Лук, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Doppel Herz Омега-3, Яйцо (Целое), Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленые Оливки, Перекресток Сыр Горноалтайский, Окей Форель Слабосоленая, Останкино Грудинка Особая. Ужин: Сливочное Масло, Пюре из цветной капусты, Перекресток Авокадо, Зеленые Оливки, Delicato Кокосовое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...