olechkaBru- Журнал, 25 ноя 18

Завтрак почти на 500 ккал, сыиники на овсяной муке, посчитала как обычные ) немного медика с ними )) и творог не жирный )

---

1381 ккал

Жир: 30,32г | Белк: 95,93г | Углев: 182,62г.   Завтрак: Мёд, Real Сырники Классические, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Обед: Шампиньоны Тушеные, Поджарка, Брокколи Тушеные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Мёд, Лента Био Йогурт Чернослив, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Помидоры. подробнее ...