Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ポテサラ
Журнал
24 ноя 18
ポテサラ- Журнал, 24 ноя 18
Параметры Пользователя ポテサラ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
土曜日の昼はサガミでノンアルビールとランチセット、夕飯は缶ビールと日本酒200mlと刺身盛り合わせ、太めの手羽先唐揚げ10ケとサラダともやし炒め。1日3000kcal程摂取。しかし予想以上に重くなった💦
87,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2018:
2918 ккал
Жир: 120,85г | Белк: 177,59г | Углев: 190,12г.
Завтрак:
セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), すき焼き, ご飯.
Обед:
ハウス食品 カリー屋カレー, 鶏のもも肉, やよい軒 彩定食.
Ужин:
セブンイレブン 唐揚げ, 鶏の手羽肉, たまごやき, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, 刺身, 日本酒, ビール.
подробнее ...
1881 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ポテサラ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю