Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bushera87
Журнал
25 ноя 18
bushera87- Журнал, 25 ноя 18
Параметры Пользователя bushera87
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2018
64 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2018:
984 ккал
Жир: 66,14г | Белк: 39,91г | Углев: 67,84г.
Завтрак:
Turp, Tereyağı, Beyaz Peynir, Avokado, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Ужин:
Sızma Zeytinyağı, Lezita Piliç Nugget, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte.
Перекус/Другое:
Cennet Meyvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
1630 ккал
Упражнение:
Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 12,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bushera87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю