|
Ну вот как можно сдержаться на всяких мероприятиях,где полно еды и алкоголь?За день я съела всего около 1700 калорий,но + к этому выпила шампанского еще на 1000.И что это такое?Утром ждать на весах цифру изначального отсчета?Это ужасно...А стоит ли вообще взвешиваться?Пока думаю,что да,чтобы увидеть последствия того,что я сделал а сама и сделать выводы(раньше никогда не помогало,потому что подобные выходные гулянки на 2 суточные нормы повторялись неоднократно)
|
1330 ккал
|
Жир: 52,75г | Белк: 61,54г | Углев: 154,18г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Му-У Молоко 1,5%, Макароны Отварные. Обед: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Salad, Кебаб. Ужин: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. подробнее ...
|
|
 Комментария
Вы выпили 2 бутылки?) от шампанского не может , оно самое низко калорийное недаром пьют модели и я )))
24 ноя 18 написано членом: Drive2Play
|
Я тоже любитель шампанского.До сих пор без влияния на вес, как бы ни старалась
24 ноя 18 написано членом: Nasiesem
|
ой, ну что вы так, ну выпили, поели, получили удовольствие, расслабились и идите дальше)
24 ноя 18 написано членом: Ланс1986
|
если алкоголь "сухой", то его ккал можно не учитывать.
24 ноя 18 написано членом: rakit1
|
Слышала, что больше чем на 300 г за такой вечер нельзя поправиться) остальное - вода, то есть просто надо спокойно 2-3 дня питаться и все будет хорошо))
25 ноя 18 написано членом: Arcticillusion
|
Алкоголь это лишние калории, но они пустые так скажем, и провоцируют аппетит. Если вы пили и еще много наели то ждите хорошего привеса) если нет то пока отеки и вода сойдут займет это пару дней , тогда и будет отвес. Советую взвешиваться раз в неделю чтобы не расстраиваться и обязательно утром натощак🙌🏻😋
25 ноя 18 написано членом: Lina230303
|
Ракит , в смысле не учитывать сухой алкоголь??? Сухое вино -65-85 кал, коньяк- 220-230!
25 ноя 18 написано членом: ayrys
|
Не учитывать можно только H2O. Она не имеет калорийности.
25 ноя 18 написано членом: Serafima2018
|
Не 2 бутылки,а 5 небольших пластиковых стаканчиков
25 ноя 18 написано членом: otkidasha
|
Да я особо сильно и не переживала.Иногда же можно расслабиться)Тем более последствия не такие уж и страшные,+500 грамм,надеюсь,воды,с которой я быстро справлюсь.Спасибо всем комментаторам за ваше мнение.
25 ноя 18 написано членом: otkidasha
|
|
|
