debbra- Журнал, 29 май 10

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Doing well on diet, but I have to tighten up a bit because I'm not losing fast enough.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2010:

1771 ккал

Жир: 35,65г | Белк: 160,26г | Углев: 204,16г. Завтрак: laughing cow cheese, hazelnut coffee, milk, cioppino from Allisio. Обед: fat free american cheese, sara lee soft, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, upside pineapple yogurt, 4% knudsen cottage cheese, laughing cow cheese. Ужин: eggplant hummus, vegetarian baked beans, trader joe's grilled chicken. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Тренажер (Медленный) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Glad you are doing well! I know it's frustrating when the scale won't move as fast as you like, but at least you aren't gaining. Sometimes minor adjustments will make a big difference. Good luck!

30 май 10 написано членом: amryk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 29 май 10

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса