Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1972 ккал
|
Жир: 98,46г | Белк: 72,64г | Углев: 200,77г.
Завтрак: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei, Espresso, Thee, Suikerklontje. Обед: Banaan, Kania Bio Organic Tomatensoep, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Amandelen, Pecannoten, AH Verse Jus D'orange, Aardbeien, Jumbo Ongezouten Pinda's, AH Pitloze Witte Druiven. Ужин: Komkommer (met Schil), Zonnebloemolie, Wester Rietsuiker, Rode Kool, Hachee, Aardappelpuree, Pastinaken. Перекус/Другое: Lindt Pure Chocolade 70%, KFC Popcorn Chicken. подробнее ...
|
|
2462 ккал
|
Упражнение:
Работа - 4 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
