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andgla
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24 ноя 18
andgla- Журнал, 24 ноя 18
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oi gente tudo bem com vocês?
De novo qeria falar com vocês de coisas que percebi em posts e me chamaram a atenção: A primeira é gente falando de remedio ora emagrecer como se fosse dica tipo - Ah toma tal e tal que ajuda! e remedios fortes pra caramba sabe, gente indicando até grupo de whats onde consegue comprar sem receita e tal. Assim eu entendo que a pessoa pode até estar na intençao de ajudar, mas acho que por mais que cada um saiba o que é melhor pra si e faça o que achar melhor tem gente que ainda esta na busca no desespero e ai vai la alguem e fala isso pode parecer a salvação ( eu mesma a anos atras cairia com certeza nessa) então assim vamos ter um pouquinho mais de amor no coração e pensar que o que você fala pode mudar a vida da pessoa as vezes ate trazer coisas muito graves.
A segunda é posts das pessoas dizendo que ganharam peso tipo 1-2 kg em um intervalo de uma semana as vezes de dias só e o pessoal falando que é musculo quando vejo isso da vontade de rir e de chorar. De rir porque só pode ser brincadeira e de chorar pela falta de informação e porque a pessoa que postou acaba acreditando. Gente ganhar massa magra demora, tem que treinar pesado e depender da genetica e nem assim (e digo isso com certeza total) vai ganhar 2kg de massa magraem uma semana, cara nem quem usa hormonio consegue isso. Então assim antes de colaborar com a desinformação seria legal procurar saber um pouco mais sabe, falar da experiencia pessoal, não só jogar o que "acha".
Tem gente muito legal aqui que esta começando, buscando aprender, então penso que o que pudermos contribuir pra ajudar vendo sempre caso a caso vai tornar essa comunidade cada vez mais legal e segura. Muita força a todos💪❤
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Комментария
nem eu q sou meso consigo isso 😂 Na vdd perdi um tico de músculo nessa jornada cutting. Mas nem reclamo pq foi muito pouco. Vejo gente sofrendo bem mais. Músculo é bem tenso de ganhar mesmo, precisa estar comendo acima do basal, n tem jeito
24 ноя 18 написано членом:
Luana MF
" vc esta trocando gordura por músculo" meus olhos sangram ao ver isso! A pessoa tá treinando 1 mês. Primeiro gordura não é roupa para ser trocada e sim tem que a haver a queima lipídica baixar o BF para o músculo darem as caras por isso muita gente chega ao "peso ideal" mais continua com BF alto pq se preocupou só em perder peso e não na composição corporal. E ganhar massa magra exige maturidade muscular e isso amor leva algum tempo e muito tempo. 🤷
24 ноя 18 написано членом:
m@rcel@:)
andgla, disse tudo!!! Tem que ter cuidado mesmo. Eu leio e pesquiso em algumas fontes antes de agir. Mas nem todo mundo é assim. Vamos ter cuidado com nossos amigos do fatsecret! 👏👏👏👏👏👏
24 ноя 18 написано членом:
FernandaCoelho58
Excelente observação @andgla 👏🏻👏🏻👏🏻
24 ноя 18 написано членом:
Pri✌🏻
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