1mjaj2- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя 1mjaj2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today I start riding my bicycle again. I promised myself to start exercising again once I broke 270’s. Looking forward to loosing more weight.

122,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 43,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

584 ккал

Жир: 24,76г | Белк: 75,40г | Углев: 16,17г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Vegetable Broth . Обед: Cheddar Cheese , Celery , Carrots , Great Value Vegetable Broth . Ужин: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Great Job!

01 дек 18 написано членом: Retta Smith


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1mjaj2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1mjaj2- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

1mjaj2-Изменение Веса