- 600g É devagar , é devagar , é devagar , é devagar , devagarinho 🎶
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 80,02г | Белк: 55,20г | Углев: 14,82г.
Завтрак: Canela, Café Expresso. Обед: Vagem, Cebolas, Frimesa Linguiça Calabresa, Frimesa Bacon em Manta, Farinha de Frango, Brócolis Chineses (Cozido), Rabada. Ужин: Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Hortifruti Abacate, Clara de Ovo, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco Caseiro, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Farinha de Frango. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
1 до 20 из 36
Комментария
👏👏👏 parabéns amiga. Devagar a gente vai longe. Tamo junto beijo e um bom dia 💪👊#garraleonina 🌸🌻🌺😘😘😘🙋💖💖💖
23 ноя 18 написано членом: catia tere
|
Sem pressa, sem pressão é a melhor forma. Parabéns lindeza.
23 ноя 18 написано членом: Soraya Jorge
|
@catia tere , minha flor obrigadaaa , devagar e sempre né amiga , tmj #garraleonina ótimo dia beijão 😘❤🌷💃
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
Verdade @Soraya Jorge , muito obrigada meu anjo 🌷🌷🌷
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
Parabéns Deah! Desce ordinário hahahahaha 😌 Adoro ver o ponteiro baixando 😍👏🏻👏🏻👏🏻
23 ноя 18 написано членом: Pri✌🏻
|
Deah agora que notei... estamos praticamente com o mesmo peso 🙈
23 ноя 18 написано членом: Pri✌🏻
|
Desce ordinário 😂😂😂 , também adoro @Pri , mas tá difícil kk . Verdade , mesmo peso , mas você não aparenta 💃. Há 6 meses atrás cheguei aos 80 . Até agora só estou correndo atrás do preju 😑 , sonhando em sair dos 80 😌
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
😊💪🏻💃🕺🏽🙏💖🎧🎵🎶👊🏻🎀#garraleonina
23 ноя 18 написано членом: Lu_leoninaa
|
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
Amiga quando pedirem a receita do seus cafés posso copiar lá do teu jornal a receita?💖
23 ноя 18 написано членом: Lu_leoninaa
|
Opaaa , deve ❤ É tudo nosso !
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
23 ноя 18 написано членом: Lu_leoninaa
|
Parabéns amore antes de vagarito do que nada ..hahaha o meu tá parado já faz tempo🙄
23 ноя 18 написано членом: MicaelaSaquet
|
@MicaelaSaquet , obrigada amore , as vezes esperamos tanto da balança né , quando talvez a metamorfose esteja nas medidas , o importante é fazer certo , que uma hora o resultado vem 💃, já cheguei a ficar três meses sem eliminar peso e não desisti , quando ele resolveu descer era todo dia 🙋#Persista
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
Deah você está indo super bem! Eu tenho feito caminhadas diárias de pelo menos 1 hora, tá me ajudando muuuito. A gente fica ansiosa mesmo, mas como já vi muitas pessoas comentarem aqui, a balança muitas vezes engana, você pode ter perdido medidas e não notou também. Agora com o desafio da Lu a gente consegue sair desse bendito 80 e entrar na casa dos 70 🙌🏻. Eu sou alta Deah, tenho 1.70 muito bem distribuídos 🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅 Eu engordo bastante embaixo, o quadril fica enorme o bumbum então 🙄 aí nada serve né 🤦🏻♀️kkkk
Quanto você tem de altura?
23 ноя 18 написано членом: Pri✌🏻
|
Verdade @Pri , o desafio tá mega ajudando . Sou baixa 😪, tenho 1,58 . Eu tirei esses dias de férias para descansar mesmo sabe , no meu trabalho eu ando o dia todo , faço delivery na avenida central a pé , tem muito serviço , não fico parada não , vou e volto a pé , não quis mais ir de carro , então meia hora para ir e meia para voltar , sedentária nível master eu não sou . Mas quero ano que vem fazer algo , vamos ver o que será , meu esposo falou que vai na academia comigo , se ele for , eu até animo 😑 , mas devagar a gente chega lá , você é alta 😍 , logo sairemos dessa casa dos 80 💃, seu foco tá linnnndo , só orgulho 🌷
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
Deah você não é baixinha não. Ah então você se exercita bastante no dia a dia🙌🏻 Isso ajuda muito e aliado a sua alimentação que é bastante balanceada, logo logo você atinge seu objeti, falta muito pouco. Também estou muito feliz vendo sua determinação, com o apoio do desafio conseguiremos chegar lá você vai ver 🙏🏻💪🏻❤️🌸
23 ноя 18 написано членом: Pri✌🏻
|
"Deah , você não é baixinha não " vou nem dormir kkkk 💃. Vamos que vamos com tudo , paciência e foco , obrigada por ser tão querida @Pri ❤
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
Eu não acho, 1,58 é quase 1,60 pô 😏😏😏
Brincadeira viu ❤️❤️
23 ноя 18 написано членом: Pri✌🏻
|
23 ноя 18 написано членом: DeahFitness
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DeahFitness-Изменение Веса
|