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Hallo ihr Lieben 🙋♀️ wünsche euch noch einen wunderschönen Freitag und es ist bald Wochenende🙄🤗 Es geht bei mir endlich wieder runter, hatte das schon vor einer Woche gewogen, hoffe aber das es jetzt nicht wieder hochgeht. Na ja ihr kennt es ja.... rauf und runter immer wieder. Wink...wink🙄😀🙋♀️
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84,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1308 ккал
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Жир: 30,93г | Белк: 125,80г | Углев: 131,39г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell. Обед: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Lachs, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Перекус/Другое: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Äpfel, Schöller Himbi. подробнее ...
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2563 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 🙋
23 ноя 18 написано членом: MoFu27
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Hallo das wünsche ich dir auch Muddy.😀🙋♀️
23 ноя 18 написано членом: Süsse 60+
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Guten Morgen, ich drück dir die Daumen das es jetzt die Richtung bei
behält ! 🍀🙋
23 ноя 18 написано членом: buecherwurm_02
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Hi Süße, alles andere wäre ja auch langweilig ;-). Denke, jeder hat mit den gleichen Problemen zu kämpfen, mal mehr mal weniger. Aber alle sitzen im selben Boot. Drück dich, schönen Freitag und ein angenehmes WE!
23 ноя 18 написано членом: Nizzy1988
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Hoffe auch es bleibt, ich weiß ja es geht eigentlich jedem so, wünsche euch noch einen schönen Freitag und viel Erfolg. 😀😘🙋♀️
23 ноя 18 написано членом: Süsse 60+
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