|
Завтрак на 260 ккал.
|
744 ккал
|
Жир: 30,18г | Белк: 32,01г | Углев: 84,54г.
Завтрак: Насыщенное Шоколадное Мороженое. Ужин: Хлеб Дарницкий, Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лосось на Пару. подробнее ...
|
|
 Комментария
На 260ккал можно было съесть целый таз греческого салата, а вы, девушка, не то потребляете. Мороженое можно есть только в день читмила, а вы прям в первый день налегли. Подумайте над моим комментарием. Это конструктивная критика. P.S.: vsego vam horoshego
23 ноя 18 написано членом: NiceName
|
И это мне говорит девушка с весом 92?!
23 ноя 18 написано членом: kkosminskaya
|
23 ноя 18 написано членом: kkosminskaya
|
NiceName,зачем вообще читмилы,кто просто вписывает и все
23 ноя 18 написано членом: puhlyk
|
Лихо вы из меня 5кг вычли, моя мечта
23 ноя 18 написано членом: NiceName
|
puhlyk, затем, что не все едят все, что попало, просто выписывая это в свой дневничок и укладываясь в калораж. Все-таки у каждого своё понимание правильного питания или же просто похудения
23 ноя 18 написано членом: NiceName
|
Главное укладываться в бжу.Ну, так у каждого свое понимание,девушка легко вписала и съела мороженко и будет худеть также физически,только гораздо легче морально,а вы какие-то странные правила говорите.
23 ноя 18 написано членом: puhlyk
|
а у кого не бывает читмилов и вписывается в кбжу, тому нельзя мороженого и тортика? пичааааааааааааль...
23 ноя 18 написано членом: alain797
|
вот меня всегда умиляет: вот человек знает как кому то правильно питаться, ему осталось сбросить всего то 32 кг и с сентября он сбросил 0(ноль) грамм. но советов он не пожалеет, и учить никогда не перестанет. топикстартеру с её весом ваш совет был необходим.
23 ноя 18 написано членом: alain797
|
Просто человек еще в самом начале похудения,когда есть запал кажется,что вот буду есть салатики,курочку и быстро сброшу,а в реальности скорее сорвется.
23 ноя 18 написано членом: puhlyk
|
alain797, а можно на вас подписаться? Я буду набираться опыта и следовать вашему примеру👌🏼
23 ноя 18 написано членом: NiceName
|
NiceName, неа. я не люблю зануд с непрошенными советами. удачи!
23 ноя 18 написано членом: alain797
|
да ладно вам, чего вы все взъелись🤙🏿 товарисчи, давайте жить дружно😉 мне ещё у вас тут долго сидеть: 40 кг скинуть нужно, как-никак. Будете мне полезные советы давать. Не стоит злиться😊
23 ноя 18 написано членом: NiceName
|
да никто не злится, все посмотрели на мороженое, лайкнули и пошли себе дальше, или не лайкнули. и тут вы с сольным выступлением и советами внезапно.
23 ноя 18 написано членом: alain797
|
Здесь просто не любят "гуру чистого пп",а советы всегда рады раздавать,создавайте посты,если будут вопросы
23 ноя 18 написано членом: puhlyk
|
23 ноя 18 написано членом: NiceName
|
А что за мороженка такая интересная? Я такой не видела :)
23 ноя 18 написано членом: mashadescant
|
Это мороженое «Три богатыря», безумно вкусное, на завтрак идеально — потом очень долго не хочется есть) Есть ещё такое же клубничное
23 ноя 18 написано членом: kkosminskaya
|
Спасибо, обязательно попробую))
24 ноя 18 написано членом: mashadescant
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kkosminskaya-Изменение Веса
|
