Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rynodragons
Журнал
23 ноя 18
rynodragons- Журнал, 23 ноя 18
Параметры Пользователя rynodragons
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just shows you the numbers dont lie just eat within your calories and you will get there👌 eat enough protein youll build muscle and loose fat at the same time and drink water always👊
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2018:
1710 ккал
Жир: 48,04г | Белк: 168,83г | Углев: 97,17г.
Завтрак:
Egg White , Egg (Whole) .
Обед:
Bobotie, Butternut Pumpkin, Roasted Vegetables, Pumpkin .
Ужин:
Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Bakers Blue Label Marie Biscuit.
Перекус/Другое:
Jameson Whiskey , Castle Lite, Muscle Wellness Superior Whey Protein.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
rynodragons-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю