Yanina.mak.- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя Yanina.mak. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очень хочу доказать маме , что смогу до нового года скинуть 8 кило . Как думаете получится ?

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

694 ккал

Жир: 19,52г | Белк: 40,34г | Углев: 93,89г. Завтрак: Мандарины. Обед: Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки, Натурово Капуста Квашеная Деревенская. Ужин: Яблоко. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Сырный Соус, Растворимый Кофе (из Порошка), Помело. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

8 кг за месяц!?! можно, конечно, но для этого надо будет очень постараться!

22 ноя 18 написано членом: jashinakaterina

слишком много

22 ноя 18 написано членом: Nyal05

Ты до сих пор ешь на 400 ккал в день и наедаешься? Какой возраст?

22 ноя 18 написано членом: Зими

Нет.

22 ноя 18 написано членом: lena707

8 кг за месяц... вполне реально. Побольше кардио и пп и вечером рот на замок. И все получится💪

22 ноя 18 написано членом: krOlay87

Ем на 1200 к 16 лет

22 ноя 18 написано членом: Yanina.mak.

все получится за две недели 5 кг

22 ноя 18 написано членом: кислякvika

зачем ценой своего здоровья и нервов что либо кому угодно доказывать??

22 ноя 18 написано членом: alain797

зачем кому-то что-то доказывать?вы же для себя это делаете.Зачем портить здоровье в столь раннем возрасте,когда идет созревание?

22 ноя 18 написано членом: puhlyk

А зачем маме что-то доказывать? Получится без ущерба для здоровья и настроения - хорошо, не получится - ничего страшного, мама любить не перестанет)

22 ноя 18 написано членом: ElenValery

а мама в курсе, что вы едите 1200 калорий в 16 лет? для подростков МИНИМУМ - 2000кк. доказать то вы, может, и сможете, но потом замучаетесь с мамой по врачам ходить

22 ноя 18 написано членом: дарья,


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yanina.mak.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yanina.mak.- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Yanina.mak.-Изменение Веса