SandroIgnacio- Журнал, 22 ноя 18

Параметры Пользователя SandroIgnacio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2018:

1620 ккал

Жир: 97,37г | Белк: 146,53г | Углев: 37,75г. Завтрак: Cisne Sal Tradicional, Café, Ovo Cozido. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Ужин: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Água com Limão, Champignon, Tirolez Queijo Gorgonzola, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Contra-filé. Перекус/Другое: Aptonia Whey Iso 100% Whey Protein Ultrafiltrada Isolada, Aptonia Cápsula de Cafeína 210Mg (Thermo Caffeine), Mentos Chiclete sem Açúcar, Probiótica Creatina, Probiótica L-Glutamine. подробнее ...

5537 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandroIgnacio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandroIgnacio- Журнал, 22 ноя 18

Оставить свой Комментарий

SandroIgnacio-Изменение Веса