|
Уважаемые ППшники, есть здесь те, кто не ест мясо? Либо сокращает его? У меня высокий гемоглобин и хочу сократить потребление мяса до минимума. Тогда чем добирать белки? Яйца просто не люблю. Посоветуйте🤔
|
1722 ккал
|
Жир: 85,29г | Белк: 53,80г | Углев: 193,91г.
Завтрак: Лимон, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Каша 5 Злаков. Обед: Сазан Жареный, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Трески. Перекус/Другое: Мандарины, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...
|
|
41 до 60 из 66
 Комментария
Елена, я постоянно наблюдаюсь и сама медсестра, а муж врач. Из за чего у меня высокий гемоглобин знаю. Спасибо огромное за совет😉. Просто хочу перейти с мяса на более полезные для меня продукты.
22 ноя 18 написано членом: popova.tatjana77
|
села на пп и перестала любить мясо ,от курицы тошнит вареной...
22 ноя 18 написано членом: Viktoriia3273
|
Татьяна,а козеин,протеин,-я ими сейчас доедаю на ночь
22 ноя 18 написано членом: одьга@
|
ООООО вообще это идея по поводу мяса...
22 ноя 18 написано членом: одьга@
|
Я что то и не знаю где у нас купить соевые ..может лента...метро..
22 ноя 18 написано членом: одьга@
|
Оль, я уже нашла, где продается эта невидаль🤣. На Металлургов 74. Маназин Вега. Там и пшеница всякая и много всего пп шного. Завтра забегу туда на шопинг.
22 ноя 18 написано членом: popova.tatjana77
|
22 ноя 18 написано членом: ОльгаМарт
|
Блин надо заехать . Танюшка а что гемоглобин может быть вредным ?
22 ноя 18 написано членом: одьга@
|
22 ноя 18 написано членом: Lyubov 2005
|
Белки можно добирать протеином
22 ноя 18 написано членом: lobacheva_ti
|
Не ем вообще. Очень люблю чечевичные супы, салаты с ней, салаты с фасолью, домашний хумус(что-то вроде паштета из нута), просто нут в масле и специях запечь - охрененная закуска, орехи всякие, мороженое из нормальных сливок, вообще молочка, сыры
22 ноя 18 написано членом: PandoraQ
|
Гемоглобин лишним не бывает. И смотря какой рабочий или нет.
22 ноя 18 написано членом: eclips.hero23
|
Девочки а чем хорошо не есть мясо ?
22 ноя 18 написано членом: одьга@
|
Ещё лучше 😱😱😱ещё и полезный и без полезный есть ...
22 ноя 18 написано членом: одьга@
|
К сожалению да, высокий гемоглобин на русском языке сгущает кровь. И это не есть хорошо.
22 ноя 18 написано членом: popova.tatjana77
|
одьга@ Это хорошо только если вы к этому придёте, а если вы капец как хотите мясо но перестанете есть, то точно ничего хорошего
22 ноя 18 написано членом: Александра Облакова
|
Оль, полезного и бесполезного гемоглобина не бывает. Есть норма и не норма. Здесь тоже некоторых советчиков надо фильтровать. Не бери в голову
22 ноя 18 написано членом: popova.tatjana77
|
одьга@, не в полезности дело, а в ощущениях. Для всех по разному, кому-то все равно, а я с малых лет в ужасе была от любого мяса, включая рыбу и морепродукты. По мне так все едино, что мясо коровы есть, что людское, бррр жуть берет
22 ноя 18 написано членом: PandoraQ
|
Александра, вы абсолютно правы! Я лично начала чувствовать, что не хочу есть столько мяса, как сейчас. Мне тяжело. Хочется,, лёгкого,, белка. Но так как никогда не задумывалась о том, чтобы заменить мясо, прошу здесь помощи у тех, кто уже заменил мясо на другие продукты, при этом не теряя белка
22 ноя 18 написано членом: popova.tatjana77
|
После менструации уровень гемоглобина у женщин падает, так что сильно не заморачивайтесь, а так печень рекордсмен по железу, а белое мясо почти пустое
22 ноя 18 написано членом: leroklero
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
popova.tatjana77-Изменение Веса
|
