vivyfonseca- Журнал, 21 ноя 18

muita proteina em um prato so rsrs quase uma da manha novamente 😋 hj passei muito nas proteinas e no entando carb e gordura ficou a desejar.

---

1206 ккал

Жир: 32,14г | Белк: 175,17г | Углев: 47,89г.   Обед: Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Whey com cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. подробнее ...