shipovich05y- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя shipovich05y | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как по мне, очень даже неплохо. Думаю, норму можно будет опустить до 1000 ккал.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

813 ккал

Жир: 33,35г | Белк: 42,09г | Углев: 89,31г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Яблоко, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Мандарины. Ужин: Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Перекус/Другое: Огурец, Сосиски, Сыр Российский, Хлеб Черный. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Тренировка в большом зале - 2 часа, Учеба - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shipovich05y-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shipovich05y- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

shipovich05y-Изменение Веса