|
Всем привет. Есть из присутствующих беременные? Поделитесь, пожалуйста, сколько набрали веса на каком сроке и на какую калорийность питаетесь? Я сейчас на 27/28 недели набрала 5.7 кг, питаюсь 1900-2100
|
2324 ккал
|
Жир: 83,44г | Белк: 140,25г | Углев: 259,79г.
Завтрак: Славянка Золотой Степ (19г), Arla Сыр Натура Light, Банан, Малиновое Варенье, Окей Хлеб Столичный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Филе Минтая с Луком и Морковью на Сковороде. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяноблин, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Запеканка с Крахмалом, Хурма. подробнее ...
|
|
