|
Кето ужин: салат айсберг, жареный адыгейский сыр на кокосовом масле, половинка авокадо, оливки и зеленый лук
|
1599 ккал
|
Жир: 138,24г | Белк: 68,52г | Углев: 25,37г.
Завтрак: Мираторг Бекон Любительский, Салат Айсберг, Delicato Кокосовое Масло, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленые Оливки, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Doppel Herz Омега-3, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Яйцо (Целое), Кофе. Ужин: Зеленый Чай, Зеленые Оливки, Перекресток Авокадо, Зеленый Лук, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Салат Айсберг. подробнее ...
|
|
2740 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я тоже люблю ковыряться глазами в чужих кето-тарелочках🤟😂 буду следить за новыми идеями 🧚
22 ноя 18 написано членом: Аня Литвинова )
|
Аня Литвинова, да это любимое занятие!😋😋 У меня уже столько планов с новыми блюдами, на год вперёд! Но все же чаще всего в выборе побеждает яичница, люблю ее и как выяснилось она очень полезна для нас!
22 ноя 18 написано членом: Татьяна Тюленева
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Татьяна Тюленева-Изменение Веса
|
