SandroIgnacio- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя SandroIgnacio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1836 ккал

Жир: 82,25г | Белк: 243,47г | Углев: 25,52г. Завтрак: Café, Walmart Queijo Mussarela, Cisne Sal Tradicional, Pimenta Preta, Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Обед: Cisne Sal Tradicional, Contra-filé, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Berinjela Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Café, Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional, Contra-filé. Перекус/Другое: Body Action Iso CFT Whey Protein, Body Action Iso CFT Whey Protein, Probiótica L-Glutamine, Mentos Chiclete sem Açúcar, Body Action Iso CFT Whey Protein. подробнее ...

7103 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandroIgnacio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandroIgnacio- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

SandroIgnacio-Изменение Веса