HydeKoji- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1651 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 174,05г | Углев: 130,04г. Завтрак: ローソンパストラミビーフ, ビーレジェンドプロテイン, コーヒー, ニッポンハムロースハム, 玄米ごはん, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ミックスサラダ. Обед: ローソンパストラミビーフ, ファミリーマートタンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ご飯. Ужин: ビーレジェンドプロテイン, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, 丸善ささみプロテインバー, 萩の月. Перекус/Другое: ローストビーフ, ファミリーマート牛もも赤身ビーフジャーキー. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса