LenaBerdecia- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1688 ккал

Жир: 138,15г | Белк: 82,06г | Углев: 49,19г. Завтрак: Tone's Imitation Vanilla Extract, Cinnamon, Simply Nature Organic Coconut Oil , Coffee, Wegmans Salted Butter. Обед: Wegmans Original Cream Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Oscar Mayer Hard Salami, Egg. Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Daisy Sour Cream, Wegmans Fancy Shredded Mexican Blend Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Перекус/Другое: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Hail Merry Dark Chocolate Macaroon Merry Bites. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса