Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tanyamarkhalyuk
Журнал
21 ноя 18
tanyamarkhalyuk- Журнал, 21 ноя 18
Параметры Пользователя tanyamarkhalyuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
💪🏻
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Как давно занимаетесь ? Сами или с тренером ?)))
21 ноя 18 написано членом:
mira877
Занимаюсь спортом в общем с самых малых лет, а усердно работать в зале начала меньше года назад, раньше с тренером, сейчас сама)
21 ноя 18 написано членом:
tanyamarkhalyuk
Спасибо , за ответ , Дай Бог тоже начну ))
21 ноя 18 написано членом:
mira877
Самый трудный шаг, это начать. Начните и через некоторое время всё пойдёт как по маслу, а потом скажите себе спасибо!)
21 ноя 18 написано членом:
tanyamarkhalyuk
Вот тоже так же думаю 😅вот только проблемка нерв защемлен не будет от этого ещё хуже 🤨
21 ноя 18 написано членом:
mira877
Будет конечно! Сначала долечитесь, а потом прямиком в зал по чуть-чуть начинать. Но пока лечите нерв, начните питаться правильно уже сейчас! 80% всего процесса похудения/набора мышечной массы/поддержки веса зависит от питания☝🏻
23 ноя 18 написано членом:
tanyamarkhalyuk
Да вроде питаюсь нормально и двигаюсь , но вес уходит по 100 грам или вообще не уходит . 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Не знаю что делать .. может это нормально 🤨
24 ноя 18 написано членом:
mira877
Если хотите скинуть, нужен дефицит в калориях, соответственно должно чувство голодания быть(немножко)
25 ноя 18 написано членом:
tanyamarkhalyuk
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tanyamarkhalyuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю