gigeny- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1510 ккал

Жир: 66,65г | Белк: 57,22г | Углев: 162,88г. Завтрак: Torta de Ricota, Café com Leite e Açúcar. Обед: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Ужин: Snickers Snickers, Nestlé Kit Kat. Перекус/Другое: Chamyto Leite Fermentado, Coxinha. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 21 минуты, Стоять - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса