Bigboxyy- Журнал, 21 ноя 18

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Che è successo? Bah
Io tengo duro! Sto andando in palestra tutti i giorni 2 ore...prima continuavo a perdere peso forse anche per la disidratazione. Chissà. Vedremo come va, l’importante è non demoralizzarsi e avere costanza. Raggiungerò i miei obbiettivi!!

57,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,9 кг за Неделю

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Комментария

Ciao! Dal tuo post precedente ho letto che sei a 1300 calorie, sei ancora su questa cifra? Se così fosse, è sicuramente troppo poco per tutta l'attività che fai

21 ноя 18 написано членом: ChiaraPerri

Può darsi che 2 ore tutti i giorni siano troppe per te, il tuo fisico si stressa e non perdi più peso, anzi

21 ноя 18 написано членом: Laup89

Tutti i giorni 2 ore?? Perché?? Le opzioni sono due o non sfrutti bene questo tempo per dare il massimo e così riesci a portare avanti un impegno del genere o ti stai sovrallenando (difficile perché se lavori bene sei piena di doms) e il tuo organismo ha una serie di infiammazioni in corso per cui trattieni liquidi... Cmq se è vero che sei sulle 1300 Cal di assunzioni giornaliere arriverai in fretta a fare solo danni. Occhio.

21 ноя 18 написано членом: Patrizia1975

come ti è stato già detto in altri Post sei in SOTTO-ALIMENTAZIONE (aggiungo Prolungata) ed in Costante DEFICIT KCAL ... la soluzione ti è stata data: ALZARE gradualmente le KCal , a te la scelta

21 ноя 18 написано членом: MrTrinita79


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