Jebbie23- Журнал, 20 сен 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2012

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2012:

2170 ккал

Жир: 77,53г | Белк: 124,03г | Углев: 260,24г. Завтрак: Chocolate Peanut Butter, String Cheese, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot. Обед: new potatoes, black eyed peas, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Turkey Avocado Cobb Salad, Flat Bread. Перекус/Другое: Graduates Yogurt Melts - Mixed Berries, starburst, hershey nugget, Baby Ruth (Fun Size), pecan sandy. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 20 сен 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса