Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shipovich05y
Журнал
21 ноя 18
shipovich05y- Журнал, 21 ноя 18
Параметры Пользователя shipovich05y
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пост - знакомство.
Своё имя я бы не хотела оглашать. Мне 13 лет и моя цель-похудеть до 40 кг. Суточная норма ккал- не больше 1200.
На пока что это всё.)
46 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2018:
813 ккал
Жир: 33,35г | Белк: 42,09г | Углев: 89,31г.
Завтрак:
Изюм (без Косточек), Диетическая Творожная Запеканка.
Обед:
Яблоко, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Мандарины.
Ужин:
Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей.
Перекус/Другое:
Огурец, Сосиски, Сыр Российский, Хлеб Черный.
подробнее ...
1532 ккал
Упражнение:
Тренировка в большом зале - 2 часа, Учеба - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shipovich05y-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю