Svetlaysveta- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Svetlaysveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1231 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 99,47г | Углев: 122,52г. Завтрак: Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника), Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Хозяин-Барин Икра из Кабачков, Курица Вареная, Запеченная или Жареная Путассу, Сваренное Вкрутую Яйцо, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Обед: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника). Ужин: Хозяин-Барин Икра из Кабачков, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Куриное Филе, Запеченная или Жареная Путассу, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Хурма. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaysveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaysveta- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Svetlaysveta-Изменение Веса