mandgmc- Журнал, 18 сен 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2012

78,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2012:

2093 ккал

Жир: 167,20г | Белк: 122,24г | Углев: 23,50г. Завтрак: tyson reduced fat sausage patties. Обед: Diet Coke (Can), Citrus Caesar Vinaigrette, Chicken BLT Salad. Ужин: Sliced Bacon, Tomatoes, Leafy Romaine, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Перекус/Другое: Beef Pepperoni Sticks. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 5 часа, Стоять - 8 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 18 сен 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса