Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1972 ккал
|
Жир: 90,87г | Белк: 107,82г | Углев: 180,28г.
Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. Обед: Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Чудо Творожок Воздушный Вишня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Блинчики, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
