loretta55555- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1681 ккал

Жир: 75,43г | Белк: 111,44г | Углев: 136,91г. Завтрак: Груша Дюшес, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Котлета Свиная, Vernet Кукуруза Сладкая, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Соевый Соус, Яйцо, Lipton Чай Чёрный Pina Colada. Ужин: Блины на Молоке, Киприно Сыр Сметанковый, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Фаворит Какао с Низким Содержанием Жира, Молоково Молоко 2,5%, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Помело, Молочный Край Ряженка, Lipton Чай Чёрный Pina Colada. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса