1; puasa
2; bercermin dan katakan dgn senyum (aku sehat dan #cantik->langsing, kulit cerah, menawan)
😁😁😁
Selamat mencoba..but serius it works on me 😶
20 ноя 18 написано членом: Airin911
|
siippp ayok kita coba sarah airin911 penyemangat buat diri kita sendiri 😁💪
20 ноя 18 написано членом: singkurmulya
|
nurunin berat badan mbak, kalo nurunin badan berarti mendekin badan
20 ноя 18 написано членом: angga080193
|
@angga elaah si kakak ga ngerti doi kan lg galau 😁 wajar berantakan textnya 😂✌
20 ноя 18 написано членом: Airin911
|
kunci sukses diet adalah "jangan panik atau stress".
20 ноя 18 написано членом: xxdxxexx
|
makan 1 porsi makanan sehat/hari sm olahraga
20 ноя 18 написано членом: diyyahnabila
|
ya lu tinggal makan dikit aja pas acara. acara makan cuman buat basa basi doang kan.
20 ноя 18 написано членом: fhpraw
|
3 hari terlalu cepet deh, tapi aku pernah liat youtube orang dia turun lumayan dalam waktu 3 hari nama dietnya IU diet. Tpi aku gak anjurin sih karna makanan yg dia makan terlalu sedikit n yg pasti bikin lemes.. Aku sendiri blm pernah ngelakuin diet itu.. Lebih baik diet yg wajar2 aja ya.. Walaupun lama tpi tetep sehat..
20 ноя 18 написано членом: wiwittri
|
diet IU kalo mau,cuma bikin lemes banget.digosipin doang mah ga apa sist,daripada nyakitin badan 😂
20 ноя 18 написано членом: mellania_fit
|
mending pake baju yg menyamarkan bentuk badan aja di hari H.. drpd ntar habis acara ambruk krn 3 hari restrict kalori 😂
20 ноя 18 написано членом: quirky.jette
|
Puasa aja dulu kak, dari senin selasa rabu, nah pas jumatnya baru engga hihii
20 ноя 18 написано членом: Madianst
|
20 ноя 18 написано членом: Megalileo
|
water fasting. tapi ga tanggung kalo kenapa2
20 ноя 18 написано членом: kyustisia
|
yang pasti kalau diet 3hari ya badan bakal agak nyusut dan berat badan turun 1-2,5kg. tapi... itu berat air ya bukan berat badan yg asli ^^. berat air emg suka bikin kerasa tiba2 bengkak. hhe
20 ноя 18 написано членом: Raylein
|
Waaaaahhhhh,, makasihh infonya🤗🤗
Rencananya mw nyoba IU Diet, baca reviewnya banyak yg berhasil turunin berat badan dlm waktu 3 hari..
20 ноя 18 написано членом: YekaYelliR
|
Ga ada, cuman jalanin aja diet keseharian ama olah raga nya, nanti pas acara keluarga makannya jangan banyak
20 ноя 18 написано членом: ladyyyyyyyy
|
ikut program sama aq aja yo....heheh....
20 ноя 18 написано членом: fennymei
|
@Fenny Program apaan itu? 🙏🏼
20 ноя 18 написано членом: YekaYelliR
|
Kayanya mustahil berat naik dalam waktu 3 hari? Kalo emang timbangan geser, itu mungkin water weight? Pengaruh makanan yang asin-asin. Kalo aku abis liburan biasanya pasti makan less salt less sugar, tambah intermittent fasting. Biasanya water weight-nya cepet turun, bahkan cuma dalam waktu 4 harian. Emang timbangan turun cepet, tapi itu cuma air aja sih. Untuk bakar lemak tetap harus olahraga+kalori defisit.
21 ноя 18 написано членом: yunisaputri
|
diet IU wkwwk parah tapi sebaiknya jangan, cepet sih tapi di badan lemes
21 ноя 18 написано членом: ElisSitiSolikhah
|
