Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 133,97г | Белк: 175,56г | Углев: 13,80г.
Завтрак: Maple Leaf Weiner, Chicken Breast, Lettuce, Fried Egg, Water. Обед: Kewpie Japanese Mayonnaise, Kewpie Japanese Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Roast Beef, Bacon, Chingensai leaf. Ужин: Water, Chicken Breast, Lettuce, Cooked Salmon, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Spinach. Перекус/Другое: ATARIME dried squid (Atari), Kewpie Japanese Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cornish cruncher cheddar (extra mature), Roast Beef, ATARIME dried squid (Atari), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
