Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J4rr4h
Журнал
21 ноя 18
J4rr4h- Журнал, 21 ноя 18
Параметры Пользователя J4rr4h
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 21✅ 20 push ups
Bust - 102.5cm
Waist - 85cm
Belly button- 103cm
Hips - 110cm
Thighs R- 62cm L- 62cm
Calf R- 41cm L- 43cm
Biceps R- 37cm L- 35.5cm
As my weight has kind of stunted, I have decided to do measurements in the likely event that I’m growing muscle and still losing weight.
From my last measurements on 16/11 I have lost an avg. of 1.5cm/.5 inch everywhere except calf and biceps.
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2018:
1728 ккал
Жир: 69,76г | Белк: 89,91г | Углев: 179,01г.
Завтрак:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Salami, Cooked Spinach (from Fresh), Mission Mini Wraps Original, Perfect Italiano Pizza Plus Shredded Cheese, Bacon, Tomatoes, Egg (Whole) .
Обед:
M&M's Milk Chocolate.
Ужин:
Continental Alfredo, Peas and Carrots, Chicken Breast, Masterfoods Soy, Honey & Garlic Marinade.
подробнее ...
1552 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 2 часа и 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Apple Health - 19 часа и 5 минуты, Аквааэробика - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J4rr4h-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю