Анютка40- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Анютка40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1567 ккал

Жир: 62,00г | Белк: 129,79г | Углев: 121,69г. Завтрак: Кудесница Мука Овсяная, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Перекус/Другое: Dr. Pepper Cherry Vanilla, Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мандарины, Имбирный Чай, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Milka Darkmilk, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка40- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Анютка40-Изменение Веса