Nadinka_M- Журнал, 20 ноя 18

Горький шоколад с перчиком чили! Это бомба! Напрочь отбивает желание съесть очередной кусочек! )))

---

1778 ккал

Жир: 150,86г | Белк: 73,96г | Углев: 31,93г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Обед: Свинина Тушеная, Ряба Майонез с Перчиком Чили, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Keano Шпроты в Масле, Славяна Сыр "Царский", Жареное Яйцо, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Орех Пекан, Фурми Ким Морская Капуста со Вкусом Корейского Кимчи, Boombar Арахисовая Паста, Авида Сливки 20%, Alkion Шоколад Горький, Авида Сливки 20%. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...