madjak30- Журнал, 19 сен 12

Параметры Пользователя madjak30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm not surprised...actually that's a lie, I expected to gain...so really I'm happy with the results, but it could have been much better (damn cookies!!)

Tonight, I'm drinking too many beer...so my RDI is shot...but I guess there is always tomorrow. Maybe I can be better tomorrow.

Later.

98,3 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2012:

4126 ккал

Жир: 169,54г | Белк: 136,42г | Углев: 355,88г. Завтрак: Sliced Ham (Extra Lean), Fried Egg, Coffee with Cream, No Calorie Sweetener, Non Hydrogenated 68% Vegetable Oil Margarine, Toasted Multigrain Bread. Обед: Spicy Chicken Caesar Salad. Ужин: Green Peas (Frozen), Non Hydrogenated 68% Vegetable Oil Margarine, Peaches and Cream Whole Corn Kernels, Italian Sausage. Перекус/Другое: Brown Ale Beer, Peak Freans LifeStyle Selections, Bananas, 10% Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

What a pleasant surprise. lol. You must be workin hard up there pal to eat cookies and lose weight! I sit on my fat arse all day typing!

20 сен 12 написано членом: posterchild66

Lots of ladder climbing...and walking on lumpy muddy terrain...it's great, really...but the cookie thing has to stop. Later.

20 сен 12 написано членом: madjak30

Enjoy your time off with family pal! You'll do awesome soon I am sure! Plus if your workin like that you might build up some muscles! O.O

21 сен 12 написано членом: posterchild66

I totally get that "the cookie thing has to stop." And the chocolate thing, and the dripping with cheese thing, and my list goes on. . . :o)

24 сен 12 написано членом: GKS1970

madjak30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю