kangela83- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя kangela83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

62,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1086 ккал

Жир: 35,57г | Белк: 100,41г | Углев: 90,24г. Завтрак: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Обед: Ja Natürlich Arborio Risottoreis, Olivenöl, Milch 1% Fett, Blumenkohl, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Dulano Rohschinken, Clever Mozzarella Light, Landgut Feines Hühnerfilet. Ужин: Pizza Selbstgemacht, Eiweißriegel. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kangela83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kangela83- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

kangela83-Изменение Веса