Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonine .
Журнал
20 ноя 18
jonine .- Журнал, 20 ноя 18
Параметры Пользователя jonine .
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2018:
2397 ккал
Жир: 88,36г | Белк: 78,69г | Углев: 338,53г.
Завтрак:
Cappuccino, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Quaker Havermout (40g), Banaan, Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad.
Обед:
Zonnebloemolie, Sojasaus, Zwarte Bonen, Witte Rijst, Ijsbergsla, Rode Paprika, Broccoli, Bloemkool, Cappuccino.
Ужин:
Hello Fresh Risotto van Orzo met Paddenstoelen en Kruidenkaas.
Перекус/Другое:
Mister Choc Candy Minis, Mister Choc Candy Minis, Appel.
подробнее ...
2795 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Аквааэробика - 56 минуты, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonine .-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю