Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 60,19г | Белк: 172,43г | Углев: 221,73г.
Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Обед: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грудка Индейки, Хуторок Солнышкино Мед , Соевый Соус. Ужин: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Gallo Tulipanes Con Vegetables , Судак Отварной, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры. Перекус/Другое: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Herbalife Гербалайфлайн, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Eco Botanica Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Желтый Сладкий Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Nestle Кит Кат (46г), Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3 Белок. подробнее ...
|
Набралось 2,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
