Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
19 ноя 18
peeperjj- Журнал, 19 ноя 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2018:
1509 ккал
Жир: 64,33г | Белк: 70,94г | Углев: 161,86г.
Обед:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Red Baron Brick Oven Meat Trio.
Ужин:
Land O'Lakes Salted Butter, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes, Shawnee Mills Peppered Country Gravy Mix, Broccoli , Great Value Whole Milk, Vegetable Oil, Gold Medal All-Purpose Flour, Egg, Wal-Mart Cube Steak.
Перекус/Другое:
Wonka Runts Candy, Nestle 100 Grand (Fun Size).
подробнее ...
1737 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
That presentation. Looks gooooood.
19 ноя 18 написано членом:
-Diablo
I like the portion control. Like a champ!
19 ноя 18 написано членом:
LZenn
Thanks D! I think this is the second time I’ve made this at home. I believe I like it better at home although it doesn’t save me much in the way of calories.
20 ноя 18 написано членом:
peeperjj
Thanks LZ! After making this I realized it’s about what I normally eat out portion wise. I usually eat half my meal which is 3-5oz of steak and this one was 5.57 oz raw before the batter. I weigh and log in grams and haven’t really thought about converting to ounces. The restaurants post info in ounces. The big difference here is I made a bit extra broccoli and I doubled the potatoes and gravy 😉. I’m almost positive I logged too much oil especially since I blotted all the extra off of each steak. Nobody likes a greasy steak 🤪. Youngest two shared a small one, oldest got a small one, I had a bigger one and hubby had two bigger ones and finished all of the kids’. He went for the last one and I sweetly reminded him that I was eating half now and save my other half for leftovers. Therefore that last one would be my other half haha. He’d already had around a pound of steak. He didn’t need more lol. Only problem is that I didn’t weigh it before cooking so I’ll have to guess. So worth it!
20 ноя 18 написано членом:
peeperjj
Drool!
20 ноя 18 написано членом:
jengetfit123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю