Irina2104- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1060 ккал

Жир: 23,38г | Белк: 52,41г | Углев: 162,82г. Завтрак: Джемы и Варенья, Швейцарский Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный. Ужин: Сахар, Корица, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Грейпфрут, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Слайсы, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса