기무라700- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

49,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1476 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 48,64г | Углев: 191,29г. Завтрак: 삼립 크림 소보루, 조미김, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Обед: 계란찜, 시래기된장국, 두부조림, 김치, 밥. Ужин: 공갈빵, 소세지빵, CU B.L.T 비엘티 샌드위치, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란. Перекус/Другое: 사과, 단감, GS 코코넛 쿠키, 롯데 칙촉, 남양 프렌치카페 카페믹스, 사과, 귤. подробнее ...

1285 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса