SandroIgnacio- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя SandroIgnacio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

2028 ккал

Жир: 115,16г | Белк: 201,14г | Углев: 43,21г. Завтрак: Água com Limão, Morangos, Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g). Обед: Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Contra-filé. Ужин: Contra-filé, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cisne Sal Tradicional, Pimenta Preta. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Mentos Chiclete sem Açúcar. подробнее ...

6919 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandroIgnacio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandroIgnacio- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

SandroIgnacio-Изменение Веса