nadeen881- Журнал, 19 ноя 18

الله عليك ... الرمان كلة مضادات الأكسدة و مفيد جدا .. صحة وهنا  

تسلم هيثم 👍💪 

سؤال بس ارجو الرد سعرات الارز الابيض ف الابلكيشن هنـا الـ100 جرام = 150 سعر تقريبا بس الرز المصري الـ100=345 سعر ايه الفرق ولا الرز المصري عموما سعراته كتيرة ! 

سؤال الرز ده متكرر في البوستات أكتر من عدد السعرات اللي الرز 😂 

بعد اذنكم ازاى احول لغه البرنامج للعربيه 

desha في عده طرق لحساب الأرز أنا بحسب وزن الارز المصري بدون طبخ وبحسب كميه الدهون المضافه ونوعها والإضافات الاخرى الأرز ممكن تكتب نوع الأرز سوءا بسمتي او مصري او بني .... ممكن الوصفة إلي دخل فيها الأرز مثل كبسه مقلوبه ورق عنب منسف ...... الاختلاف بين السعرات الأرز بتكون حسب كيف انطبخ ونوعه لكن الأرز المصري هوه الأعلى بالسعرات والكارب 👍 

Wael Ragab أعتقد لازم اتحول الجهاز عربي  

nadeen تمـام الف شكر يعني الرز المصري مسلوق 100حرام =345 سعر ! 

لأ يا desha ده الرز النيئ بعد السلق الوزن بيتضاعف مرة عالأقل والسعرات هتبقى أقل من نصف كده ركزي الحاجة مستوية ولا لأ لأن ده بيفرق كتير في الأرز والحبوب 

اخر وجبه ف اليوم مينفعش تبقي فاكهة لامها كارب بسيط بيتحرل لطاقه بسرعه ولو مفيش طاقه هتتحول لدهون لانها بترفع الانسولين 

ahmedragab06a أنا في مرحله تثبيت الوزن فقط خلص نزلت الوزن الزياده عندي 🙌